Landskapsbild: Skogar, sjöar och åkrar
Väder: Molnighet 8/8, sydväst 7 m/s, temp 5 grader
Distans: 115 km
Medeldistans: 100 km
Total distans: 1102 km
Position: 1 mil söder om Gimo
Hälsa/känslor: Härlig dag. Kroppen har nu nästan vant sig vid cyklandet.
Vaknade upp till blåst, regn och slask. Nu är det även plusgrader ute och det vackra snölandskapet borta. Umgicks på morgonkvisten med Daniel och hade det väldigt avkopplat fram till lunch. Begav mig sedan ut i regnet. Cyklade rakt igenom Gävle och helt plötsligt dök den stora bocken upp. Hoppas den får stå orörd i år. Nu gick det bra att följa google maps in på skogsvägarna och tog mig fram på dessa till Älvkarleby. Nu när snön, fullmånen och stjärnhimlen är borta blir det becksvart ute. Julbelysning lyser dock upp i mörkret. Vid kvällen stannade jag till vid en vägkrog och till min stora glädje hade de en portion lax och potatis över. Jag ville gärna betala för deras fina tillmötesgående men de ville de inte höra talas om. Väldigt snälla människor man möter längs med vägen. Cyklade på ganska långt idag eftersom jag vill försöka hinna hem till middagen med familjen imorgon. Tror de har börjat sakna mig lite…
Klimatsmart mat:
Naturskyddsföreningen arbetar för en ambitiös klimatpolitik som lyssnar på vetenskapen och som bygger på global rättvisa. Vi skapar opinion, ställer krav på politiker och ger dig verktyg för att kunna leva klimatsmart. I filmen ”Så handlar du klimatsmart i mataffären” från 2009 berättar vår jordbruksexpert hur du enkelt minskar din personliga klimatpåverkan när du handlar i en vanlig livsmedelsbutik.
Se filmen här: https://youtu.be/towSthwSTec
Tankar om livet:
Min personliga tränare Nikola Tramontana visade mig ett enkelt självskattningstest där man anger skalan mellan 1 och 10 för att få upp ögonen på hur sin livssituation ser ut, och sedan avgöra var man kan lägga bäst kraft, för störst positivt resultat.
Fysisk nivå
Träning och fysisk form
Kost
Sömn
Relationer nivå
Jag självkänsla och självförtroende
Vi, familj och nära vänner
Ni, bekanta och alla andra
Psykiskt nivå
Tankar
Känslor
Beteenden
