Startposition: Tanumstrand West Coast Water paddle festival
Landskapsbild: Vackra slipade rosa granithällar vid Svenska västkusten
Väder: Molnighet 1/8 motvind 6-8 m/s NV
Distans: 26 km
Födointag lunch: 1/2 dl tångräkor, navellav, maskrosblad, 4 st okända fiskar 2 cm, havssallad
Födointag middag: 6 st småsej och kärleksört
Hälsa/Känslor: Entusiastisk, förväntansfull och vibrerande levande i nuet

Lämnade Tanumstrand strax efter nio. Blev intervjuad av Glenn Mattsing / Outside och fick lyckönskningar av ett helt gäng glada paddlare. Har nu lämnat både maten och pengarna bakom mig. Dessutom inget kaffe, te, kryddor eller vitaminer, men värst är ändock avsaknaden av snus. Måste komma på att lägga nåt bra under läppen som substitut. Nu gäller det att jag hittar rutiner om jag ska klara det här. Orolig att man tagit sig vatten över huvudet. Men som brorsan säger: ”Hur svårt kan det vara. Du ska ju bara paddla.” Göra upp eld, matinsamling, och sedan matlagning tog vid lunchen idag 2 timmar. Hoppas jag får ner den tiden. Inte sett en endaste blåmussla ännu. Vill inte använda gasen utan spara den till när det regnar. Har säkert sett 10 sälar idag. De är nyfikna och kommer upp och kollar läget. En del gör ett högljutt plask inte mer än 15 m bakom kajaken. Antagligen tycker de att jag ska skynda mig ur deras område. Har redan packat om kajaken till ny ordning som jag hoppas fungerar bättre imorgon. Nu är jag sjukt trött.

Tankar om livet: Var inte så rädd för livet så att du inte vågar leva det fullt ut.

Miljötips: Köp komposterbara soppåsar tillverkade av majsstärkelse istället för affärens egna matkassar. Mycket billigare och bättre för miljön.

Position: Kosterhavet nationalpark